落とし穴 風邪ウイルス

やっと咳が　落ち着きました。
睡眠は大切ですね^^;。
皆様も たかが風邪 されど恐るべしは　風邪です。
やたら咳が続いたら　私のように 拗らす事なく 睡眠は充分とって下さいね。
免疫力の低下 ザ 無念（年を取ったと言いたくない^^;）。
沖縄は 車社会なので　普段から　カラダがなまっています。
内地（県外）だと 駅まで徒歩30分なんて 普通に歩くじゃないですか。
炎天下の沖縄は アスファルトから反射する熱と 太陽のダブル光線に 耐えきれず 車を使ってしまいます。
それが習慣となって 冬でも 歩かない　車依存です。
意識して 歩こうと思いました。
復帰して39年目 ステーキやファーストフードが入ってきて どっぷり脂肪をつけた 県民（危険よ）
最近は フィットネスクラブやマラソンブームが 到来していますが 興味のない人には ピコピコ危険信号が 鳴っています。
バブルや 物の氾濫や 飽食時代をくぐり抜けた 昔ヤングマン
さん。要注意ですよ。
と・自分にハッパをかけて 歩かないといけないと つくづく思うこの頃です。