島の味(ヌチグスイ）

今夜の夕食です。
１・グルクンの唐揚げ
(３枚におろしました。骨も頭もパリパリ食べて下さい。）
２・海鮮サラダ
(タコ・イカ・エビ・ワサビ菜・EMミニトマト）
３・ハンダマと人参のゴマ和え (鉄分豊富ですよ）
４・タロイモの唐揚げ
５・大根・人参・ｲﾝｹﾞﾝと三枚肉の煮物
６・フーチャンプル
７・手作り薬膳ジーマミィ豆腐
(長命草・ハンダマ・シソ・雲南百薬）
さぁ 召し上がって下さいね。